1、辣椒尖又辣，增食助消化。
chilipepperisspicyandspicy.ithelpsdigestionbyincreasingfoodintake.
2、要想孩子健，莫让孩子胖。
ifyouwantyourchildtobehealthy,don'tlethimbefat.
3、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
eatlessdinnerandhaveacomfortablenightinyourstomach.
4、常吃萝卜菜，啥病也不害。
eatcarrotsandvegetablesregularly,andnothingisharmful.
5、多练多乖，不练就呆。
practiceasmuchasyoucan,andstaywithoutpractice.
6、热天一块瓜，强如把药抓。
amelononahotdayisbetterthanamedicine.
7、药补食补，不如心补。
itisbettertonourishtheheartthantosupplementthefoodwithmedicine.
8、要得身体好，常把澡儿泡。
tobeingoodhealth,alwayssoakinthebath.
9、有泪尽情流，疾病自然愈。
tearsflowfreely,anddiseasehealsnaturally.
10、祸从口出，病由心生。
misfortunescomefromthemouthanddiseasesfromtheheart.
11、白天多动，夜里少梦。
movemoreduringthedayanddreamlessatnight.
12、立如松，行如风。
standlikeapine,walklikeawind.
13、吃人参不如睡五更。
eatingginsengisbetterthansleepingfivetimes.
14、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
meatmakesfire,oilmakesphlegm,greenvegetabletofukeepssafety.
15、晚上吃少，饮食节制身体好。
eatlessintheevening,eatmoderatelyandkeepfit.
16、常常晒太阳，身体健如钢。
heoftenbasksinthesunandisasstrongassteel.
17、食物缺了钙，骨牙就损坏。
ifthefoodisdeficientincalcium,thebonesandteethwillbedamaged.
18、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
bettereatabiteoffreshpeachthanabasketofrottenapricots.
19、入厨先洗手，上灶莫多言。
washyourhandsbeforeenteringthekitchen.
20、吃了胡萝卜，百病化乌有。
aftereatingcarrots,allkindsofdiseasesturnintonothing.
21、疮大疮小，出头就好。
bigsoresaresmall,justgetoutoftheway.
22、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
ifironisnotsmelted,itwillnotmakesteel,andifpeopledonotexercise,theywillnotbehealthy.
23、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
eatinganddrinkingexcessivelyareeasytogetsick.timingandquantificationcanbepeaceful.
24、感冒不是病，不治要了命。
acoldisnotadisease.itkillsyouifyoudon'tcureit.
25、笑一笑，十年少。
laugh,tenyearsold.
26、要想健康快乐，学会自己找乐。
ifyouwanttobehealthyandhappy,learntomakefunofyourself.
27、饭前喝口汤，永远没灾殃。
takeasoupbeforedinnerandneversuffer.
28、三天不吃青，两眼冒金星。
donoteatgreenforthreedays,withvenusinbotheyes.
29、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
peoplesaybittermelonisbitter,isaybittermelonissweet.
30、谷贱伤农，饭多伤胃。
grainhurtsfarmers,butfoodhurtsstomach.
31、健康是智慧的条件，快乐的标志。
healthistheconditionofwisdomandthesignofhappiness.
32、德靠自修，神靠自养。
virtuedependsonself-cultivation,andgodonself-cultivation.
33、锻炼要趁小，别等老时恼。
exercisewhileyoung,don'twaitforoldage.
34、饭前喝汤，苗条健康。
drinksoupbeforemeals,slimandhealthy.
35、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
eatingporridgeisbetterthaneatingthousandsofmeals.
36、常吃素，好养肚。
frequentvegetariandiet,goodstomach.
37、情极百病生，情舒百病除。
extremelysick,comfortableanddisease-free.
38、先睡心，后睡眼。
sleepfirst,thenyoureyes.
39、大蒜是个宝，抗癌效果好。
garlicisatreasurewithgoodanti-cancereffect.
40、多食一点醋，不用去药铺。
eatmorevinegarinsteadofgoingtothepharmacy.
41、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
thebestdoctorishimself,andthebestexerciseiswalking.
42、朝食三片姜，犹如人参汤。
threepiecesofgingerarelikeginsengsoup.
43、晨吃三片姜，如喝人参汤。
eatthreeslicesofgingerinthemorning,suchasginsengsoup.
44、民以食为天，食以味为先。
peopletakefoodastheirheaven,andfoodtakestasteasitsfirst.
45、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
summerheatstrokeprevention,lotusleaveswithporridgeboiled.
46、一日不吃姜，身体不安康。
don'teatgingerforaday,you'renothealthy.
47、刀闲易生锈，人闲易生病。
knivesareeasytorustandpeopleareeasytogetsick.
48、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
frequentlyopenwindows,penetratesunshine;ventilateair,healthcare.
49、一顿吃伤，十顿吃汤。
onemealhurts,tenmealssoup.
50、吃了十月茄，饿死郎中爷。
aftereatingtheoctobereggplant,hestarvedtodeath.
51、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
sitandsit,sleepandsleeplikeacurvedmoon.
52、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
stopsmokinganddrinking,andgetsick.
53、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
itisbettertodrinksoupbeforemealsthantohaveagoodprescriptionforhealth.
54、中午睡觉好，犹如捡个宝。
sleepingwellatnoonislikepickingupatreasure.
55、饭后一支烟，害处大无边。
acigaretteafteramealcandogreatharm.
56、早起做早操，一天精神好。
getupearlyanddomorningexercises.youhaveagoodday.
57、吃好睡好，长生不老。
eatwell,sleepwell,liveforever.
58、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
lyciumbarbarumcookedporridgetoincreaseliverfunction.
59、药补不如食补。
foodisbetterthanmedicine.
60、饮了空腹茶，疾病身上爬。
drinkingfastingtea,thediseaseclimbed.
61、多喝凉白开，健康自然来。
drinkmorecoldandwhite,andhealthwillcomenaturally.
62、饮前洗手，饭后漱口。
washyourhandsbeforedrinkingandgargleaftereating.
63、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
livewell,don'tbesmall;controlangerwell,andlivecountlesslives.
