1、要想健康快活，学会自己找乐。
ifyouwanttobehealthyandhappy,learntomakefunofyourself.
2、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
oftenwashclothes,oftenbathe,oftensunbedclotheslessillness.
3、吃得顶刮刮，养得黄巴巴。
eatwell,scrapewell,andfeedyellowpaw.
4、葱是和事老，做菜不可少。
greenonionisanoldpeacemaker,andcookingisindispensable.
5、午茶助精神，晚茶不安眠。
theafternoonteahelpsthespirit,theeveningteadoesnotsleep.
6、大蒜是个宝，常吃身体好。
garlicisatreasure.itisalwaysgoodtoeat.
7、饮前洗手，饭后漱口。
washyourhandsbeforedrinkingandgargleaftereating.
8、伤筋断骨一百天。
tendonsandboneswerebrokenforahundreddays.
9、饭后散步，不进药铺。
walkaftermeals,notatthepharmacy.
10、粥里加红枣，常食皮肤好。
addjujubetoporridge,itisgoodtoeatskinoften.
11、房宽地宽，不如心宽。
widthofhouseisbetterthanbreadthofheart.
12、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
don'tgossiporeatanythingatrandom.
13、宁可无肉，不可无豆。
betterwithoutmeatthanwithoutbeans.
14、冬不蒙首，春不露背。
winterdoesnotcoverthehead,springdoesnotrevealtheback.
15、饭养人，歌养心。
foodnourishespeople,songnourishesheart.
16、有泪尽情流，疾病自然愈。
tearsflowfreely,anddiseasehealsnaturally.
17、吃人参不如睡五更。
eatingginsengisbetterthansleepingfivetimes.
18、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
brushyourteethwithwarmwaterandgrinyourteeth.
19、要得腿不废，走路往后退。
keepyourlegscleanandwalkbackwards.
20、早上吃好，中午吃饱。
eatwellinthemorningandeatwellatnoon.
21、常打太极拳，益寿又延年。
taijiquanisoftenusedtoprolonglife.
22、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
eatradishinwinterandgingerinsummer.doctorsdon'tbothertoprescribe.
23、三分吃药，七分调理。
takemedicineinthreepointsandrecuperateinsevenpoints.
24、红枣茵陈汤，肝病好单方。
jujubeyinchendecoctionisagoodprescriptionforliverdisease.
25、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
eatlessdinnerandhaveacomfortablenightinyourstomach.
26、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
overeatingcanleadtoillness,andtimingandquantificationcanbetranquil.
27、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
summerheatstrokeprevention,lotusleaveswithporridgeboiled.
28、大葱蘸酱，越吃越胖。
springoniondippedinsauce,themorefatyoueat.
29、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
eatlessintheeveningandhaveacomfortablenightinyourstomach.
30、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
gotobedradishgetoutofbedginger,donotbotherdoctorprescription.
31、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
eatingpanicked,swallowingbusy,hurtingtheappetiteandinjuringtheintestine.
32、白水沏茶喝，能活一百多。
whitewatercanmaketeaandlivemorethanonehundredyears.
33、饭吃八成饱，老来胃肠好。
eightypercentofthefoodisfull,andthestomachandintestinesaregoodwhenyouareold.
34、娱乐有制，失制则精疲力竭。
entertainmentisinstitutionalized,butfailureisexhausting.
35、尽量少喝酒，病魔绕道走。
drinkaslittleaspossibleandtakeadetour.
36、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
husbandsshedtearsandheroesshedtears.
37、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
walnutporridgeisthebestforgastrointestinaldiarrhea.
38、春不减衣，秋不加帽。
springdoesnotreduceclothes,autumndoesnotaddhats.
39、喝茶不洗怀，阎王把命催。
teadoesnotwash,thekingofyanurged.
40、吃了胡萝卜，百病化乌有。
aftereatingcarrots,allkindsofdiseasesturnintonothing.
41、一日两苹果，毛病绕道过。
twoapplesadaymakeadetour.
42、饭前一碗汤，气死好药方。
abowlofsoupbeforedinnerisagoodprescriptionforbreathlessness.
43、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
donotdrinkovernighttea,donotdrinkexcessivealcohol.
44、饭前一碗汤，不用进药房。
abowlofsoupbeforedinnerisnotneededinthepharmacy.
45、不要虚胖，但求实壮。
don'tbefat,butberealisticandstrong.
46、病从口入，祸从口出。
diseasescomefromthemouth,andmisfortunescomefromthemouth.
47、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
vegetablesareatreasureandmealsareindispensable.
48、宁可食无肉，不可饭无汤。
bettereatwithoutmeatthanwithoutsoup.
49、要健脑，把绳跳。
brain-building,jumprope.
50、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
ifyouwanttobestrong,chewthefoodintopulp.
51、一天吃三枣，终身不显老。
eatingthreejujubesadaykeepsyouyoungallyourlife.
52、一顿吃伤，十顿吃汤。
onemealhurts,tenmealssoup.
53、要得腿不老，常踢毽子好。
ifyouwanttokeepyourlegsyoung,youcanalwayskickshuttlecock.
54、小孩不蹦，必定有病。
ifachilddoesnotjump,hemustbeill.
55、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
sweatnotagainstthewind,runnotconcavechest.
56、人要自安，少吃夜餐。
peopleshouldbesafeandeatlessdinner.
57、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
sitandsit,sleepandsleeplikeacurvedmoon.
58、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
itisbettertodrinksoupbeforemealsthantohaveagoodprescriptionforhealth.
59、饭前喝汤，苗条健康。
drinksoupbeforemeals,slimandhealthy.
60、一饱为足，十饱伤人。
satisfactionhurts.
61、中午睡觉好，犹如捡个宝。
sleepingwellatnoonislikepickingupatreasure.
62、冬不蒙头，春不露背。
winterdoesnotcoveritshead,springdoesnotshowitsback.
63、粥里加山楂，双眼不会花。
hawthorninporridge,eyeswillnotflower.
64、千金难买老来瘦；有钱莫买少年肥。
it'shardtobuyoldandthinforathousanddollars;it'shardtobuyyoungfatforarichman.
65、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
learntoeatathousandmeals,nevereatahunger.
66、热天一块瓜，强如把药抓。
amelononahotdayisbetterthanamedicine.
67、聪明孩子，早用筷子。
smartchild,usechopsticksearly.
68、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
carrots,ginseng;ofteneat,longspirit.
69、不做害人事，不吃有毒物。
don'tdoharmfulthings,don'teatpoisonoussubstances.
70、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
takemedicinewithoutfearofmouth,breakthedoctor'sleg.
