维生素：你究竟缺不缺？

　　缺维生素a　　指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，烦躁及失眠。　　缺维生素b1　　对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。　　缺维生素b2　　嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热。对光有过度敏感的反应。　　缺维生素b3　　舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。　　缺维生素b6　　舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥。　　

维生素  皮肤  口腔溃疡  反应